飲むコラーゲン　美白ピュアコラーゲン

Ｑ.コラーゲンはどのくらい摂取すればいいの？
コラーゲンの摂取量は１日に２gのコラーゲンを摂取すれば明らかに水分保持力がアップするという報告があります。 また、１日に10gのコラーゲンを摂取しても身体の異常は認められないとも言われているので目安としては１日に0.5から2g程度摂取すれば良いかと思われます。
Ｑ.コラーゲンはどの時間に取ると効果的なの？
コラーゲン飲料や錠剤による補給は夕食後３時間を過ぎた頃から就寝前にとりようにすれば、 翌日の活動に備えるようになるので最も効果的です。

美しく白いお肌を保つには
美しく白いお肌を保つためには紫外線などによって生じる活性酸素抑制効果 （効酸化作用）を持つもの、メラニン色素生成を抑える効果を持つものや、 水分保持力に優れたもの、新陳代謝を活性化するものなどを取ることです。